Mencegah Minus Mata Dengan Memakan Wortel

Mencegah Minus Mata Dengan Memakan Wortel 

Berita Terbaru - Punya masalah pada bagian mata dan sering sakit atau terkena minus?? Jika iya, wortel sangat cocok buat Anda. Wortel di kenal sudah lama sebagai sayuran yang baik untuk kesehatan mata.

Hasil penelitan mengatakan, Wortel bisa membantu kita untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan pada mata kita. Zat Beta Karoten pada wortel akan berubah menjadi vitamin A setelah masuk di dalam tubuh kita.

Mencegah Minus Mata Dengan Memakan Wortel 

Wortel adalah tanaman yang mampu menyimpan karbohidrat dalam jumlah yang besar di dalam akarnya. Wortel dapat di makan dengan berbagai cara, baik dalam keadaan matang maupun mentah.
Selain mengandung vitamin A terdapat kandungan lain di dalam wortel. Ada vitamin C,E dan Seng yang bisa membantu penglihatan kita dalam kegelapan.

Andrew Lotery,Profesor bedah mata di University Of Southampton mengatahkan bahwa vitamin C,E dan Seng juga bisa menghilangkan katarak pada mata sebanyak 35%.
Selain kandungan yang sangat baik, wortel juga sangat populer karena harganya yang cukup ekonomis.

Alasan mengapa wortel baik bagi kesehatan mata karena mampu menurunkan mata minus. Mata minus dapat muncul karena berbagai kebiasaan buruk sehari- hari. Seperti beraktivitas di depan laptop maupun komputer, dan jarak baca yang terlalu dekat, ataupun kebiasaan menonton televisi yang terlalu lama.

Bukan hanya Wortel saja, ada sayuran lain seperti labu,ubi dan sayur bayam juga bisa menjaga kesehatan pada mata kita.